Rafting (Arung Jeram) – merupakan sebuah kegiatan seru yang sangat memacu adrenalin, arum jeram dilakukan di sungan yan mempunyai aliran cukup deras dan juga luas. Bagi sebaian orang yang sudah pernah melakukan kegiatan ini mingkin tidak terlalu bingung lagi untuk bermaninnya. Tapi bagi sebagian orang yang belum pernah melakukan wahana satu ini pasti akan kebingungan bagaimanan cara menjaga keseimbangan atau sebagainya.
Sebenarnya pada saat anda pertama kali akan melakukan wahana arung jrema atau rafting, pemandu akan menjelaskan terlebih dahulu tips yang harus anda lakukan, mulai dari bagaimana cara mendayung, hingga apa yang harus anda lakukan pada saat perahu terbalik dan atau lainnya.
Nah dibawah ini sudah admin siapkan beberapa tips bagi anda yang baru pertama kali akan mencoba olahraga arung jeram/rafting, yuk kita bahasa.
1. Kondisi Tubuh
Hal pertama kalai yang harus anda perhatikan tentunya adalah kondisi tubuh kita, apakah kondisi tubuh kita sedang sakit atau sedang tidak enak semacamnya.
2. Pilihlah Operator Yang Terpercaya
Populernya olahraga arung jeram membuat banyak sekali operator rafting yang bisa kita temui di Indonesia, akan tetapi sayangnya tidak semua operator mempunyai fasilitas dan pelayanan yang baik.
Maka dari itu sebelum anda memulai aktifitas arung jeram ada baiknya anda pastikan terlebih dahulu operator mana yang benar-benar sudah terpercaya. Tipsnya adalah dengan memilih operator yang sudah lumayan dikenal.
3. Pemanasan
Pada saat akan melakukan kegiatan outdoor pastikan anda selalu melakukan peregangan atau pemanasan supaya otot tubuh tidak kaku, hal ini tentu sangat berbaha jika pada saat anda sedang melakukan kegiatan ini tiba-tiba anda merasa keram otot.
4. Jangan Membawa Barang Elektronik Saat Arung Jeram
Alasan ini tentu karena anda akan berada di medan yang bawah, jadi pastikan kalau anda tidak membawa barang-barang elektronik, atau jika anda ngotot ingin membawanya pastikan barang anda sudah dilengkapi dengan water case supaya tidak di masuki air.
5. Gunakan Peralatan Arung Jeram
Ini adalah poin paling penting di dalam kegiatan arung jeram, pastikan anda menggunakan peralatan yang aman ya bro.
6. Hal Yang Dilakukan Pada Saat Jatuh Dari Perahu
Pada saat anda terjatuh dari perahu, anda jangan langsung panik, cukup tenang dan langsung rubah posisi tubuh anda menjadi terlentang.
Arahkan pandangan anda tetap ke arah depan dengan kaki agak di angkat sedikit kedepan. Hal ini dilakukan untuk menghindari kalau ada batu didepan maka anda bisa langsung menghindarinya dengan kaki, tunggu hingga pemandu datang menolong.
7. Ketika Perahu Terbalik Saat Arung Jeram
Terkadang pada saat melakukan wahan arung jeram perahu kita sering kali terbalik karena berbenturan dengan batu atau bahkan disengaja guna menambah keseruan.
Pada saat perahu terbalik anda tetap tidak boleh panik, anda hanya perlu menyelam lalu keluar dari dalam perahu lalu ikuti saja tips seperti yang diatas tadi.
Demikianlah ulasan dari Si Untung yang mengulas tentang tips Rafting (Arung jeram) untuk pemula semoga bisa sangat bermanfaat untuk anda.
